Det er ikke til å komme unna at en stressende hverdag gir utslag i mindre energi og et slitent kroppsuttrykk. Kvinnene velger å skjule det med strategisk plassert sminke, mens herrene går for store mengder kaffe. Noen gir også øynene et par dråper med klargjørende væske, for å kvitte seg med røde “fylleøyne”. Noen ganger er det slettes ikke bare mange daglige...
Det er en naturlig sammenheng mellom tipsene som holder kroppen sprek og de som holder hjernen i tipp topp stand. Ifølge nyere studier publisert i tidsskriftet Neurology kan det å være i god kardiovaskulær form i yngre alder gjøre deg bedre skikket til å opprettholde hjernekapasiteten og hukommelsen mange tiår senere. La oss sjekke ut hva du kan gjøre for å holde...
Namibias landskap er nok ikke hva du forventer å finne i Afrika, med sine ørkener, steinklynger, åpne sletter og en dyster og nærmest uhyggelig kystlinje som ofte er dekket av tykk tåke. Landet domineres av den rugende Namibørkenen der verdens høyeste sanddyner masjerer målbevisst mot havet i et 30 mil bredt sandfelt. Skjelettkysten, Kaokoland og Fish River Canyon er...
Vi starter med den første – store blåbær dekket med gresk yoghurt og satt i fryseren. En sikker vinner, levert av Instagrambrukeren Lucy Hale. Frozen blueberries Fremgangsmåten er så enkel som den er genial. Du trer blåbærene på en tannpirker, dypper herligheten i yoghurt og plaserer de så på et bakepapir. Legg de i fryseren i ca. 15 minutter og vips så har du...
Det er ingen hemmelighet at avokado spiller en troverdig og åpenbar hovedrolle i guacamole, men kan man i det hele tatt lage en erstatning dersom trangen kicker inn for fullt og matlageret inneholder alt annet enn nettopp avokado? Jada, det finnes råd. Spekket med sunne fettsyrer er avokado en fantastisk frukt, særlig til dipp og salater. Denne oppskriften er akkurat...